Achtsamkeitsbeutel

Leidest du unter Stress? Brauchst du auch Hilfe, um zu entschleunigen? Fehlt dir die Kraft, deinen Alltag zu bewältigen? Möchtest du ein glücklicheres Leben führen?

Achsamkeitsbeutel in allen Versionen für dein Dankbarkeitsübungen

Du wirst sehen, die Achtsamkeitsbeutel:

machen dir die schönen Momente am Tag bewusster
lassen sie dich beim abendlichen durchzählen Glücksmomente nachleben
erinnern dich daran, achtsam zu sein und dir Zeit für dich zu nehmen
lassen dich erkennen, was du brauchst und dir gut tut
motivieren dich, selbst etwas Gutes für dich zu tun

Bestelle hier deinen kleinen Achtsamkeitshelfer:

Alle Achtsamkeitsbeutel

Achtsamkeitsbeutel Version Original

Achtsamkeitsbeutel Version Original Jersey

Achtsamkeitsbeutel Version Together

Achtsamkeitsbeutel Version Together Jersey

Dein tägliches Dankbarkeitstraining bringt dir Achtsamkeit, Genuss und Glück!

Mit Recycling rettest du Stoffe
Mit Liebe handgemacht und bedruckt in Deutschland

> ZUR GANZEN WELT DER ACHTSAMKEITSBEUTEL

So viele schöne Dinge begegnen uns jeden Tag. Aber wir hetzen oft schnell weiter und vergessen sie gleich wieder, falls wir ihnen überhaupt Beachtung geschenkt haben. Hier ist dein Alltagsbegleiter, der dir dabei hilft, positive Momente - klein wie groß - bewusst wahrzunehmen, sie zu genießen und dafür dankbar zu sein.

Schätze dich & deine Vorlieben

Deine Achtsamkeitsbeutel erinnern dich täglich daran, dir Zeit für den Genuss der schönen Dinge zu nehmen. Durch das Training wirst du schnell merken: Die Anzahl dieser kleinen Glücksmomente steigt, weil du jetzt nämlich aktiv auf sie achtest. Zum Beispiel nimmst du zur Routine gewordene Gewohnheiten anders wahr - durch das Achtsamkeitstraining realisiert du, wie kostbar diese Augenblicke wirklich sind, nimmst dir bewusst Zeit für sie und lernst sie (wieder) zu schätzen. Du erlebst das Hier und Jetzt mit all seinen Facetten. Kommst endlich zur Ruhe und zur Klarheit. Entdeckst nach einer Weile immer mehr, was du liebst und wofür es sich lohnt, jeden Tag neu zu (er-) leben.

Nimm dir Zeit fürs Hier und Jetzt

Beginne jetzt mit dem auch als „Glücksbohnen“ oder „Steine in der Hosentasche“ bekannten Achtsamkeitstraining und lass es dir einfach gutgehen. Diese Meditation für Anfänger ist überall, zu jeder Zeit und natürlich komplett offline durchführbar. Die Übungen zur Stressbewältigung gestaltest du selbst, indem du erkennst, was dir gefällt und was dich glücklich macht. Die Achtsamkeitsbeutel in deiner Tasche erinnern dich daran, dies regelmäßig zu praktizieren. Wähle deine Lieblings-Beutelform und den gewünschten Aufdruck (Symbole oder Schriftzüge). Natürlich sind Achtsamkeitsbeutel auch ein ideales Geschenk für Menschen, die dir wichtig sind: Du kannst dir sicher sein, dass du dem Beschenkten damit immer eine Freude machst und ihm wahrhaftig etwas Gutes tust.

Schenke dir und anderen Glücksmomente

Achtsamkeitsübungen werden zur Linderung von Depressionen, Burnout, Angstzuständen, Panikattacken und weiteren stressverbundenen Erkrankungen angewendet. Bei den Übungen geht es darum, bewusst zu spüren, was und wie du fühlst. Das durch die Achtsamkeitsmeditation geübte, positive Sein im Hier und Jetzt dient daher der Entwicklung und Stärkung der Persönlichkeit. Regelmäßig innezuhalten und den Moment wahrzunehmen, hilft nachweislich dabei, ausgeglichener zu sein!

Für jeden von uns gibt es einige ganz individuelle Dinge, die Glücksgefühle auslösen. Bei mir sind das z. B.:

• Ein entspannter Spaziergang am See

• Eine heiße Tasse Kakao mit Schlagsahne und Marshmallows

• Ein warmes Bad mit Badesalz und ätherischen Ölen

• An einer Blume riechen

• Barfuß über eine Wiese laufen

• Bäume im Wind rauschen hören und zusehen, wie ihre Äste sich bewegen

• Vogelgezwitscher lauschen

• Zeit mit Familie und Freunden verbringen

• An einem Sommertag in eine Ecke gefrorene Wassermelone beißen

• Wild tanzen

• Mich zum Sport motivieren (vor allem das Gefühl danach)

• Laut über einen Witz lachen

• Einem unbekannten Menschen helfen, den Weg zu finden

• Ein Glas guten, lieblichen Weißwein schlürfen

• Einen farbenfrohen Sonnenuntergang betrachten

• Snowboarden und danach einen entspannenden Saunagang einlegen

• Und so vieles mehr… !

Das Glück ist bereits in uns allen vorhanden! Manchmal braucht es nur einen kleinen Schubs, um ihm die Tür zu öffnen. Lass dich von deinem Achtsamkeitsbeutel inspirieren und entdecke deine wundervolle Welt neu!

ZU ALLEN ACHTSAMKEITSBEUTELN MIT DEN UNTERSCHIEDLICHEN SYMBOLEN ODER SCHRIFTZÜGEN ZUR WAHL

Alle Achtsamkeitsbeutel Hier findest die Achtsamkeitsbeutel von piece of heart auf einen Blick. Ich habe für dich die Versionen Original, Original Jersey, Together und Together Jersey entworfen. Du findest die Achtsamkeitsbeutel in den folgenden Designs zur Auswahl: Om-Symbol, „Love“, Achtsamkeitssymbol, „Smile“, Fisch, Bodhibaum Blatt, Triskel, Lotus, Unalome, Vögel & Ast, Namaste oder Zen-Symbol. Erfahre hier, wie du die Achtsamkeitsbeutel nutzen kannst.	Original Die erste Kreation von mir für euch: der Achtsamkeitsbeutel Original. Im Kit erhältst du zwei separate Achtsamkeitsbeutel aus jeweils einem Stück recycelten Baumwollstoff. Der eine Beutel ist mit dem Logo von piece of heart bedruckt und der zweite mit dem Design deiner Wahl. Du den Kordelzug können sie bequem geöffnet und verschlossen werden. Du erhältst zusätzlich Muscheln oder Murmeln um die schönen Momente am Tag zu zählen sowie die Anleitung um dein Achtsamkeitstraining sofort starten zu können.
Original Jersey Dieses Kit besteht aus zwei Achtsamkeitsbeuteln aus Baumwollstoff mit zusätzlichem Jerseystoff aus Stoffresten einer deutschen Heimtextilfabrik. Der Baumwollgarn gleitet durch das Jersey und gibt deine Achtsamkeitsbeuteln noch das gewisse Etwas.	Together Der außergewöhnliche Achtsamkeitsbeutel Together wird nur aus einem Stück recycelten Stoff genäht und ist in der Mitte in zwei Abteile geteilt. So kannst du bei jedem schönen Moment nur ein Mal öffnen, die Muschel oder Murmel wandern lassen und dann gleich wieder das Säckchen schließen.
Together Jersey Dein Achtsamkeitsbeutel Together Jersey Kit kommt mit Anleitung, Muscheln oder Murmeln zur Wahl sowie einen Beutel mit zwei Abteilen. Der Verschluss ist aus Jersey und gibt deinem Achtsamkeitsbeutel einen hochwertigen Look.